Cześć wszystkim!
Długo zastanawiałam się nad dodaniem tego posta,ale w końcu się odważyłam.. Wiecie dlaczego postanowiłam go dodać? Bo mam nadzieję, że komuś z was pomogę w jakimś stopniu. Jestem dumna na dzień dzisiejszy z tego co osiągnęłam do tej pory mimo,że to nie jest jeszcze to do czego dążę.. Moje początki były cholernie trudne! Zmotywowały mnie właśnie zdjęcia takich przemian głownie na facebook-u Ewy Chodakowskiej. Oglądałam zdjęcia dziewczyn i płakałam patrząc na to,że one dały radę, a mnie nie chce.. Nadszedł dzień gdzie ruszyłam dupę z łóżka i powiedziałam sobie,że koniec użalania się nad sobą. Na początku ćwiczyłam regularnie,a pózniej miałam 1-3 dni przerwy.. Nie ćwiczyłam dłużej niż 40min.. Powiem wam,że jak przychodził wieczór i wiedziałam,że muszę poćwiczyć jak chcę mieć ładną figurę to płakałam jak dziecko jednocześnie ćwicząc.. Męczyła mnie ta codzienna rutyna..Co najważniejsze w tym wszystkim. Nie miałam żadnej diety ,jadłam to co zwykle , krótko mówiąc jadłam wszystko na co miałam ochote, nawet słodycze! Sama nie wierzę ,ale tak było. Chce wam przekazać to, że na prawdę warto jest powalczyć z całych sił i się nie poddawać! Nie zawsze jest łatwo,wiem.. Warto jest zacząć i dawać z siebie 100% ,żeby pózniej stanąć przed lustrem i powiedzieć "kurde, było warto" ! Schudłam 8kg jakoś wydaję mi się że w ciągu 4 miesięcy. Efekty,które są pokazane na zdjęciu niżej osiągnęłam w ciągu 2 miesięcy! Dzisiaj ćwiczę, bo to uwielbiam, a nie dlatego ,że muszę . Wiadomo,że przy okazji robi się lepsza figurka i o to chodzi. Tak jak wspomniałam wyżej dążę do wiele lepszej figury. Także ruszać dupki z łóżek i nie czekać do jutra! Jestem z wami! Mam nadzieje ,że mój wpis się przyda. Jeśli macie do mnie pytanka pisać w komentarzach lub w wiadomości prywatnej na instagramie ( __wiktoriaa__) . Trzymajcie się,buziaki :*
ZDJĘCIE WYŻEJ - ROBIONE WCZORAJ
Suuper ! :) Ile minut ćwiczyłaś i czy codziennie? :) Jakie ćwiczenia, itp. !
OdpowiedzUsuńwww.anna-luthor.blogspot.com
na początku ćwiczyłam nie wiecej niż 15 min (więcej nie dawałam rady) . Po tygodniu ćwiczyłam już 20 min.. Nigdy nie ćwiczyłam więcej niż 40 min! Starałam się ćwiczyć codziennie,ale warto jest mieć dzień przerwy :) ćwiczyłam z Ewą Chodakowską.Na dzień dzisiejszy ćwiczę dłużej i już nie z Ewcią,chociaż jest zajebista ,bo jak widać bardzo mi pomogła :)
UsuńWow! Super! Oby tak dalej ;)
OdpowiedzUsuńdziękuje :)
UsuńJesteś moją motywacją!
OdpowiedzUsuńMam podobny brzuch jaki miałaś przed metamorfozą.W sobotę jadę kupić hula hop i będę kręciła)
Dziękuje ♥ Bardzo się ciesze,że w jakimś stopniu ci pomogłam! Pisz do mnie w wiadomości prywatnej na ig jakbyś miała jeszcze jakieś pytania czy coś :*
UsuńWow świetna metamorfoza! Gratuluję<3
OdpowiedzUsuńhttp://agataweranika.blogspot.com/
dziękuje <3
UsuńGratuluję, twoje efekty są naprawdę imponujące! Najważniejsze to wziąć się w końcu w garść i uwierzyć w to, że nam się uda!
OdpowiedzUsuń____________
http://pro-realistycznie.blogspot.com
dokładnie trzeba wierzyć w to,że damy radę! ♥
UsuńPięknie wyglądasz,cudownie. Ja na początku ćwiczyłam mając w głowie, że muszę żeby lepiej wyglądać. Teraz to aż sama ochota przychodzi i chce się cwiczyć :)
OdpowiedzUsuńwww.lovelybyangie.blogspot.com
Dziękuje bardzo! :) Ja też tak mam,że teraz jak nie poćwiczę to się chujowo czuję :)
Usuńjeju, naprawdę postępy! gratuluję :)
OdpowiedzUsuńmi też cięzko było się zabrać za ćwiczenia, ale miesiąc temu dałam jakoś radę:) kilogramy nie spadają, ale centymetry tak:) i wlasnie o nich myślę każdego wieczoru, kiedy bardzo nie chce mi się cwiczyc^^
Dziękuje! ♥ Cieszę się że dałaś rade! Jestem z Tobą ;)
UsuńSuper, że wytrwałaś w ćwiczeniach i dalej to robisz. Muszę Ci powiedzieć, że nawet mnie zmotywowałaś do zrobienia czegoś ze sobą :)
OdpowiedzUsuńhttp://dreams-first.blogspot.com/
Strasznie mi miło! Dziękuje ♥
UsuńGratuluję takiej przemiany!
OdpowiedzUsuńhttp://paulan-official-blog.blogspot.com/
dziękuje :)
Usuńjeju świetna przemiana, gratuluję! :)
OdpowiedzUsuńhttp://tragicm4gic.blogspot.com
Dziękuje :*
UsuńGratuluję wytrwałości 😉 świetna przemiana kurcze aż mnie do ćwiczeń zmotywowalas
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuje! ♥
UsuńŁał co za zmiana :)
OdpowiedzUsuńhttp://malwinabeczek.blogspot.com/
:)
UsuńJest naprawdę świetnie! Podziwiam to, że jesteś taka twarda! :) Życzę kolejnych sukcesów kochana. Abyś się nie poddała! :)
OdpowiedzUsuńDziękuje bardzo za tak miłe słowa! :)
UsuńSuper Ze jednak pokazalas metamorfozę ;) podziwiam sama teraz jestem na etapie zmian pozdrawiam
OdpowiedzUsuńdziękuje ;)
Usuńświetna metamorfoza :) życzę powodzenia w dalszej pracy
OdpowiedzUsuńju-latte.blogspot.com
dziękuje bardzo :)
UsuńSuper post :) !
OdpowiedzUsuńdzięki :)
UsuńCudowna przemiana :)
OdpowiedzUsuńW WOLNEJ CHWILI ZAPRASZAM DO MNIE :) MOGŁABYM PROSIC O KILKA KLIKÓW W OSTATNIM POŚCIE? ODWDZIĘCZĘ SIĘ :)
KLIK
dziękuje :)
UsuńCzemu ja nie mam tyle zacięcia ;( ale super motywujesz :) <3
OdpowiedzUsuńbardzo dziękuje! ♥
UsuńGratuluje kochana ! Super męczącą drogę przeszłaś ale warto jeśli coś się chce bo później można już być z siebie zadowolonym że się dało rade :)
OdpowiedzUsuńhttp://sisterschannelfashion.blogspot.com/
bardzo dziękuje ♥
UsuńŚwietna metamorfoza! Gratuluję :)
OdpowiedzUsuńMasz jakieś specjalne ćwiczenia?
mój blog (klik) xx
dziękuje ♥ Nie mam specjalnych ćwiczeń ,bardzo pomogły mi ćwiczenia z Ewą Chodakowską,bo to dzięki niej spaliłam tyle kilogramów :)
UsuńMiłego dnia :)
OdpowiedzUsuńPoklikasz w linki? Odwdzięczam się :)
http://bedifferent-ania.blogspot.com/2016/06/sammydresscom-ii-sheincom.html
http://bedifferent-ania.blogspot.com/2016/06/romwecom.html
no nieźle! :0 przemiana super, podziwiam :*
OdpowiedzUsuńkariaxv.blogspot
dziękuje :*
UsuńWow, gratuluję! Ja od 2 tygodni ćwiczę z Jillian oraz jem zdrowe i regularne posiłki, zero słodyczy i alkoholu :)
OdpowiedzUsuńdziękuje :) Trzymaj tak dalej! :)
Usuńgratuluję !!
OdpowiedzUsuńdziękuje!
UsuńGratuluję zmiany ;)
OdpowiedzUsuńagnieszkaa-es.blogspot.com
dziękuje :)
UsuńŁał! Gratulacje. Wielka zmiana. :)
OdpowiedzUsuńms-black-lady.blogspot.com
Bardzo dziękuje :)
UsuńŚwietna metamorfoza😊
OdpowiedzUsuńdzięki ;)
UsuńŚwietna przemiana <3 Bardzo mnie zmotywowałaś :)
OdpowiedzUsuńania-grabowska.blogspot.com
dziękuje! Bardzo się cieszę ♥
UsuńNogi Ci fantastycznie schudły :) U mnie już -9kg w ciągu 2,5 miesiąca. Zaczęłam teraz skakać na skakance :)
OdpowiedzUsuńhttp://turqusowa.blogspot.com
Gratuluje! :)
UsuńGratuluję Ci i życzę dalszej motywacji do ćwiczeń. Twoja figura jest świetna. Mam nadzieję, że mi też uda się zdziałać cuda ze swoją. Trzymam kciuki za nas obydwie. Twoja www.whitevic.blogspot.com
OdpowiedzUsuńBardzo Ci dziękuje! Uda Ci się na pewno,wystarczy, że w to uwierzysz :) Buziaki :*
Usuń